Vì sao bạn nên thường xuyên đi massage toàn thân

Trong cuộc sống hàng ngày, đôi lúc sẽ có những bộn bề, lo lắng, mệt mỏi, lúc này rất cần những động tác massage toàn thân nhẹ nhàng tác động vào cơ thể để giúp cơ thể nhẹ nhàng sảng khoái, lấy lại năng lượng nhanh chóng.

Công dụng to lớn đến từ massage toàn thân

– Trong quá trình massage toàn thân sẽ sản sinh ra một lượng endorphin khá lớn trong cơ thể, giúp cơ thể sảng khoái, tinh thần thư giãn, đầu óc giảm căng thẳng.

– Tiếng nhạc du dương kết hợp với những động tác nhẹ nhàng khéo léo của các kỹ thuật viên sẽ giúp cho cơ thể của bạn thư giãn, kích thích sự tự tin về cả tinh thần và thể chất.

– Ngoài việc giúp cơ thể thư giãn, massage toàn thân còn là một trong những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả cho chị em phụ nữ đang có nhu cầu muốn giảm cân.

– Việc massage toàn thân giúp cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng sẽ ngăn chặn tình trạng lão hóa của cơ thể.

– Massage toàn thân giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, ổn định huyết áp.

– Giúp giảm nhẹ chứng khó tiêu, vô sinh, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm.

Lý do bạn nên đi massage toàn thân thường xuyên

Lý do bạn nên đi massage toàn thân thường xuyên

Có một cơ thể khỏe mạnh

Massage toàn thân thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình lưu dẫn các bạch huyết giúp cơ thể đào thải các độc tố có hại ra khỏi tế bào. Từ đó, giúp hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời, tăng tính đàn hồi cho da giúp loại bỏ đi các tế bào chết, kích thích quá trình sinh trưởng collagen, tái tạo tế bào.

Giảm nhẹ cơ đau nhức trong cơ thể

Massage toàn thân là giải pháp trị đau hiệu quả giúp xoa dịu các cơn đau nhanh chóng, đẩy lùi mệt mỏi cùng với các triệu chứng như căng cơ, cơ bị cứng. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp tăng tính co giãn của gân, khớp và dây chằng giúp cơ của bạn săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi massage toàn thân

Những lưu ý khi massage toàn thân

– Địa điểm massage: bạn nên chọn những nơi massage uy tín, chất lượng.

– Thời gian massage: nên massage vào buổi sáng hoặc tối vì đây là thời điểm giúp đánh thức mọi giác quan và cảm xúc.

– Kết hợp nhiều hình thức giải trí: nghe nhạc, xem phim giúp bạn giải phóng căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn hơn.

– Lứa tuổi: đối với trẻ em, bà bầu, người lớn tuổi nên sử dụng những động tác massage nhẹ nhàng giúp mạch máu lưu thông, tăng cường hệ bài tiết.

– Hỏi ý kiến bác sĩ: đối với người bị mắc các bệnh liên quan đến tim, phục hồi xương sau khi chấn thương, bị bệnh mới hết nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi massage toàn thân.

Hy vọng qua bài viết trên, massage Phúc Hưng mong rằng sẽ giúp bạn phần nào giải đáp được một số thắc mắc mà các bạn đang băn khoăn, nếu có bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi.