Massage toàn thân giúp “Lột xác” ngoạn mục sau 60 phút?

Với nhiều năm kinh nghiệm Massage Phúc Hưng sẽ giúp bạn massage toàn thân và “Lột xác” ngoạn mục chỉ sau 60 phút. Làm tan biến mệt mỏi căng thẳng, trả lại cho bạn một tinh thần sảng khoái khỏe mạnh. 

Một bước trong kỹ thuật massage toàn thân

Massage toàn thân là gì?

Massage toàn thân là phương pháp trị liệu toàn thân thông qua các động tác như bấm huyệt, xoa bóp, miết, vỗ, day… vào các huyệt đạo, cơ bắp trên cơ thể để chữa trị các vết thương, các cơn đau, thư giãn tinh thần một cách toàn diện.

Massage toàn thân bao gồm tất cả những kỹ thuật massage. Bên cạnh massage trị liệu cổ truyền, ngày nay massage còn kết hợp với đá nóng, thảo dược, massage Thái, Nhật.. nhằm mang đến kết quả chữa trị tốt nhất.

Những lợi ích của phương pháp massage toàn thân

Giảm đau, mệt mỏi: Bằng các kỹ thuật của chuyên viên massage toàn thân giúp trị chứng đau đầu, đau vai, đau lưng và lưu thông các huyệt vị giúp giảm các triệu chứng như trên.

Hỗ trợ, điều trị xương khớp: Qua quá trình massage các huyệt đạo được khai thông, từ đó cân bằng cấu trúc xương khớp, điều chỉnh vẹo xương sống, cấu trúc xương.

Lưu thông khí huyết, giảm stress: Những tác động nhẹ nhàng giúp bạn sản sinh ra hormone endorphin (hoocmon môn hạnh phúc) cảm thấy thư giãn, thoải mái, lưu thông các mạch máu.

Cải thiện làn da: dưới tác động của massage kèm tinh dầu hoặc thảo dược giúp loại bỏ tế bào chết giúp da săn chắc, căng mịn, hồng hào thải độc ra ngoài an toàn qua tuyến mồ hôi, mang đến vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Cải thiện giấc ngủ: Trong không gian tĩnh lặng, nhẹ nhàng cơ thể không còn những mệt mỏi, tinh thần sảng khoái, thoải mái sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn.

Massage toàn thân  mang lại sự thư giãn tuyệt đỉnh

Quy trình massage toàn thân hiệu quả thực hiện như thế nào?

Chuẩn bị: không gian yên tĩnh, dược liệu, tinh dầu và các vật liệu cần thiết của massage…

+ Massage từ bàn chân

Massage bàn chân là sẽ khởi đầu cho quy trình massage toàn thân, nắm các ngón chân và sau đó là toàn bộ bàn chân và thực hiện kéo để giảm tình trạng buồn bực, đồng thời xoa dịu những cơn đau nhức. Bàn chân là nơi phải chịu nhiều áp lực của toàn cơ thể và là nơi chứa nhiều huyệt đạo và dây thầy kinh. Ấn các huyệt đạo giúp đã thông kinh mạch, giúp thư giãn hơn, mang lại cảm giác dễ chịu.

+ Massage cẳng chân và bắp chân

Vuốt nhẹ đồng thời có thể vừa kéo cẳng chân vừa vuốt để tăng cảm giác thư giãn, giảm tình trạng mỏi cơ bắp và cẳng chân. Sau khi thực hiện massage, xoa bóp tại vùng cẳng chân và bắp chân sẽ từ từ di chuyển lên phần đùi và thực hiện massage tương tự như masage phần bắp chân.

 + Massage phần lưng và vai

Tiến hành xoa bóp, massage, ấn nhẹ nhàng vào phần lưng phía dưới và dần dần di chuyển về phía vai. Phần vai, bạn hãy dùng ngón tay cái của mình để ấn và xoa nhẹ lên phần gáy và toàn bộ khu vực bả vai để cơ thể được thực sự thư giãn. 

+ Massage bàn tay

Việc massage cho đôi bàn tay giúp cho bạn cảm thấy thoải mái đồng thời kích thích lưu thông khí huyết hiệu quả. Thực hiện massage bằng việc ấn, miết vào lòng bàn tay, xoa bóp và vuốt rồi kéo nhẹ đầu ngón tay, bàn tay rồi lên tới cả cánh tay.

+ Massage đầu và mặt

Xoa bóp nhẹ nhàng tại vùng da đầu, sau đó xoay tròn chuyển dần sang vùng thùy tai. Vuốt dọc theo gò má bằng cách ấn nhẹ 2 ngón cái rồi từ từ trở lại. Tiếp tục thực hiện ấn nhẹ nhàng ngón cái vào vùng trán rồi di chuyển dần sang hai bên lông mày và xuống đến thái dương. Massage đầu và mặt giúp bạn được thư giãn thả lỏng.

Massage toàn thân giúp “Lột xác”  ngoạn mục chỉ sau 60 phút

Trên đây là quy trình chuẩn của massage toàn thân, chỉ sau 60 phút, bạn cảm nhận mình như được lột xác, mệt mỏi căng thẳng dường như được tan biến. Tuy vậy, mỗi địa điểm sẽ lựa chọn nhiều phương pháp massage khác nhau, bạn nên lựa chọn cho mình những địa điểm uy tín, chất lượng. Massage Phúc Hưng luôn trang bị một không gian yên tĩnh để bạn thoải mái thư giãn, bật lên một khúc nhạc êm ái, bạn sẽ tận hưởng những giây phút trị liệu tuyệt vời mà nơi này mang lại.