Ngồi xe nhiều, điều trị đau vai gáy có khỏi?

Điều trị đau vai gáy đang là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người hiện nay. Đặc biệt là dành cho những người phải ngồi xe lâu trong nhiều giờ hay ít vận động để nâng cao sức khỏe. Một câu hỏi đặt ra liệu ngồi xe nhiều, điều trị đau vai gáy có khỏi? Cùng chúng tôi tìm hiểu tìm hiểu những thông tin dưới đây.

Lái xe đường dài nguy cơ mắc bệnh đau vai gáy

Nguyên nhân ngồi xe nhiều sẽ gắn liền với đau vai gáy

Đặc biệt ở nghề lái xe chính là ngồi đúng một tư thế trong nhiều giờ. Vì phải lái xe đường dài nên tinh thần luôn tập trung cao độ, bị ảnh hưởng bởi những trận rung lắc khi ngồi xe. Tất cả những điều trên tạo nên yếu tố gây ra bệnh.

Thêm vào đó việc ngồi lái xe trong thời gian dài sẽ làm cho máu ít lưu thông tạo ra những cơn đau mỏi nhất là vai gáy, các đốt sống cổ bị thoái hóa cùng với đó là các bộ phận cơ và dây chằng cũng không được hoạt động linh hoạt rất dễ làm co cứng gây mệt mỏi tức thì.

Cách khắc phục đau vai gáy do lái xe như thế nào?

Massage trị đau vai gáy 

Có thể nói tình trạng đau vai gáy không gây nguy hiểm với tính mạng nhưng làm cho cuộc sống gặp nhiều phiền toái, chất lượng cuộc sống giảm đi đáng kể, hiệu quả dành cho công việc cũng vì thế mà tuột theo những cơn đau kéo dài. Để hạn chế các triệu chứng đau tài xế nên chú ý vào tư thế ngồi của mình, tận dụng những lúc nghỉ ngơi nên vận động cho cơ bắp, phần vai, cổ được linh hoạt. Khi lái xe khoảng 2 tới 3 tiếng thì phải dừng lại nghỉ ngơi. Tập trung vào cho giấc ngủ, không kê gối quá cao khi nằm, ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ.

Ngoài những cách khắc phục trên lời khuyên chân thành là hãy thường xuyên đến với cơ sở massage để được tư vấn tận tâm về bệnh tình của mình và có những giải pháp làm thoải mái cơ thể như là điều trị đau vai gáy, hỗ trợ làm tan biến những cơn đau mỏi ngay lập tức, xua tan áp lực ngoài cuộc sống tạo nên.

Có nên sử dụng thuốc giảm đau

Massage vùng vai đúng cách

Tài xế có thể dùng miếng dán giảm đau trong suốt quá trình làm việc của mình, dán trực tiếp lên các vùng bị tổn thương để giảm đau nhanh hơn.

Trường hợp đau nhiều thì sử dụng thuốc giảm đau cấp tốc kết hợp với đi điều trị đau vai gáy để có hiệu quả cao nhất.

Hy vọng các bạn luôn có ý thức bảo vệ bản thân của mình, học cách yêu thương cơ thể vì điều này sẽ làm cho bạn có đủ sức khỏe để chinh phục được công việc của mình.

Còn lo lắng gì nữa mà hãy đến ngay cơ sở massage Phúc Hưng để được trải nghiệm những liệu trình trị bệnh hấp dẫn, và đắm chìm với không gian nhẹ nhàng ở đây. Mọi người muốn tìm hiểu rõ chi tiết với địa chỉ dưới đây để biết thêm chi tiết http://phuchungmassage.com/.