Nên hay không đi xông hơi thảo dược thường xuyên?

Xông hơi thảo dược từ lâu đã được biết đến với công dụng chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả. Do vậy mà càng có nhiều người xông thảo dược, tuy nhiên theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia thì lạm dụng xông hơi sẽ có hại cho sức khỏe. Vậy có nên thường xuyên đi xông hơi thảo dược không? Xông hơi thảo dược nhiều lần có những tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

Xông hơi thảo dược có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Xông hơi thảo dược là gì?

Xông hơi thảo dược là phương pháp sử dụng lá những loại thảo dược dân gian trị cảm cúm và làm đẹp như: chanh, bạc hà, kinh giới, sả, gừng, lá tre, lá bưởi, ….kết hợp với tinh dầu thời đun sôi và dùng hơi nước nóng từ các thảo dược này để xông. 

Xông thảo dược được thực hiện đúng cách với tần suất vừa phải không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn rất hiệu quả trong làm đẹp.

– Tác dụng trị bệnh:  Xông hơi thảo dược là phương pháp điều trị bệnh được phổ biến trong dân gian nhằm giúp cơ thể sát khuẩn, giảm đau đầu, mệt mỏi, đau họng, giúp lưu thông máu, hạ nhiệt.

– Ngoài ra, xông thảo dược còn có tác dụng làm đẹp da, trị mụn giúp cho chị em phụ nữ có một da trắng sáng, mịn màng. 

Chính vì những tác dụng hữu hiệu đối với sức khỏe và làm đẹp mà càng có nhiều người sử dụng xông hơi thảo dược. Tuy nhiên việc lạm dụng xông hơi thảo dược thường xuyên, nhiều lần có thể gây ra tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xông hơi thảo dược từ tự nhiên giúp điều trị cảm hiệu quả

Một số lưu ý khi xông thảo dược mà bạn nên biết

– Không nên ngồi quá lâu trong phòng xông hơi, quá trình xông hơi thảo dược sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố cơ thể, tăng tuần hoàn máu vì vậy trong thời gian xông hơi, huyết áp  sẽ cao, nếu ngồi quá lâu dễ dẫn đến các cao huyết áp, đột quỵ,… tốt nhất chỉ nên xông thảo dược trong khoảng thời gian từ 15-20 phút.

– Uống nước trước và sau quá trình xông hơi. Xông hơi sẽ khiến cơ thể mất nhiều nước. Chính vì vậy, trước và sau xông hơi bạn đều cần cung cấp thêm nước cho cơ thể tránh tình trạng sạm da, khô da.

– Không tắm sau khi xông hơi thảo dược. Sau khi xông hơi lỗ chân lông sẽ giãn nở, nếu đi tắm ngay sẽ khiến cơ thể bị bệnh, giảm huyết áp. Tốt nhất là chỉ tắm trước khi xông hơi còn sau khi xong thì nên dùng khăn lau khô, nằm nghỉ và bổ sung nước cho cơ thể.

– Không xông hơi quá nhiều lần , lạm dụng xông hơi. Thông thường để trị cảm, bạn chỉ cần xông 1 lần trong tuần thôi.

Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn no khi xông hơi thảo dược và không xông thảo dược khi mắc các chứng như dị ứng, nổi mề đay nghiêm trọng.

Xông hơi thảo dược giúp da mịn màng, trắng sáng

Hi vọng với những  chia sẻ trên, bạn đã biết nên xông hơi thảo dược như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất rồi phải không nào. Massage Phúc Hưng cung cấp dịch vụ xông hơi thảo dược với nhiều bài thuốc thảo dược tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn liệu trình xông hơi thảo dược tốt nhất cho bạn!

Quý Khách cần tư vấn về sức khoẻ, massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v… tại TPHCM

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khoẻ Phúc Hưng
Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Đt: 028 3960 6970
Hotline: 0939 459 689
Mail: info@phuchungmassage.com
Facebook: https://www.facebook.com/massagephuchung/

Viber: 0939 459 689
Zalo: 0939 459 689
Web: http://phuchungmassage.com/

Web: https://www.massagedieutri.com/

Web: http://massagetphcm.com/