Massage thế nào là đúng và đủ?

Cùng với sự phát triển của xã hội thì các áp lực trong công việc cũng tăng cao không ngừng. Chính vì những căng thẳng và mệt mỏi trong công việc đã khiến nhiều người tìm đến các dịch vụ massage như một liệu pháp giúp giải tỏa những lo âu, căng thẳng thường ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại quá lạm dụng vào liệu pháp này mà khiến cho công dụng của massage bị đảo chiều. 

Thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ sự đầy hơi và tăng cường giữ nước khiến cho cơ thể bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng

Những lợi ích mà massage mang đến 

Với những lời quảng cáo đầy hứa hẹn của nhiều dịch vụ massage nhưng thật sự bạn đã nắm rõ bao nhiêu công dụng thật sự mà phương pháp massage có thể mang đến cho bạn. 

• Giải tỏa căng thẳng.
• Giảm cân.
• Thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ sự đầy hơi và tăng cường giữ nước khiến cho cơ thể bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. 
• Đẩy lùi quá trình lão hóa. 
• Giúp máu lưu thông tốt hơn dẫn đến ổn định huyết áp. 
• Tâm trạng sảng khoái, ngủ ngon hơn. 
• Tránh được những cơn đau nhức; giảm co cứng cơ; giúp cơ thể thả lỏng, thư thái hơn. 

Cũng bởi vì có nhiều công dụng tuyệt vời đến vậy mà nhiều người đã tin dùng đến liệu pháp này ngày một đông đảo hơn. 

Đối với vùng da mặt không nên miết quá tay để tránh chảy xệ, các nếp nhăn vì thế mà hình thành

Massage thế nào là đúng và đủ để mang đến sức khỏe tốt nhất?

Hiện nay, có rất nhiều các trang web hướng dẫn cách massage tại nhà cho nhiều chị em không đến spa được. Tuy nhiên, điều thiết yếu nhất khi chúng ta massage là làm sao cho đúng kỹ thuật:

• Cơ thể của bạn là một vùng rất nhạy cảm, cho nên mỗi khi thực hiện các động tác cần phải nhẹ nhàng. Đối với vùng da mặt cần đặc biệt lưu ý không nên biết quá tay và cần thao tác theo các cơ mặt để tránh chảy xệ, các nếp nhăn vì thế mà hình thành. 
• Đối với những vùng da bị tổn thương chúng ta nên nhẹ nhàng và cẩn thận. thời gian cho mỗi dịch vụ massage là tùy vào tình trạng da, vùng cần massage và cơ địa mỗi người . 
• Khi massage chúng ta nên sử dụng thêm tinh dầu, dầu massage, kem dưỡng để giúp da hấp thu tốt các dưỡng chất hơn và thao tác sẽ dễ dàng hơn. 

Ngoài ra, các nhà khoa học đã chứng rằng mỗi tuần chúng ta không nên massage quá nhiều lần vì có thể sẽ vô tình khiến da bị tổn thương bởi việc bị ma sát liên tục, quá nhiều. Đồng thời còn tùy vào cơ địa của từng người mà chúng ta sẽ lựa chọn những phương pháp phù hợp. 

Chúng ta nên sử dụng thêm tinh dầu, dầu massage, kem dưỡng để giúp da hấp thu tốt các dưỡng chất hơn và thao tác sẽ dễ dàng hơn

Trung tâm massage Hưng Phúc tự hào là một trong những trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho phái đẹp uy tín nhất hiện nay. Những dịch vụ massage của chúng tôi luôn được tư vấn kỹ trước khi khách hàng sử dụng và được thực hiện bởi các chuyên viên lành nghề, có tay nghề lâu năm. Đến với chúng tôi, bạn sẽ chắc chắn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho sức khỏe của mình. Website liên hệ: http://phuchungmassage.com/, xin chân thành cảm ơn!