Massage Thái là gì? Công dụng và điều cần lưu ý 

Massage Thái là phương pháp massage được sử dụng phổ biến ở Thái Lan và một số quốc gia Châu Á. Phương pháp này được nhiều người yêu thích bởi nó giúp kéo căng toàn bộ cơ thể mang lại cảm giác thư giãn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Massage Thái phương pháp thư giãn được nhiều người yêu thích

Lợi ích của phương pháp massage Thái

Phương pháp này tác động lên toàn bộ cơ thể các cơ khớp, huyệt đạo nên đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Giúp giảm căng thẳng

Massage Thái sử dụng kỹ thuật ấn, kéo giãn nhẹ nhàng tới các vùng cơ bắt, huyệt vị giúp giảm căng cứng, giãn cơ và thư giãn bề mặt da, kích thích máu lưu thông khắp cơ thể. Đồng thời những tác động này còn kích thích tới các dây thần kinh thụ cảm dưới da, tăng tuần hoàn máu giúp xoa dịu tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Giúp tăng cường năng lượng

Dòng năng lượng chảy trong cơ thể sẽ được tái tạo và sản sinh nhiều hơn sau khi được massage Thái. Phương pháp này được thực hiện dựa vào dòng năng lượng trong cơ thể.

Theo mặt lý thuyết khi các cơ bị căng cứng sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn, giảm dòng chảy năng lượng sống. điều này có thể hay ra tình trạng cứng khớp, đau nhức và mắc nhiều bệnh lý. Vì vậy massage Thái sẽ sử dụng các kỹ thuật khác nhau để tác động làm mở hay thư giãn cơ bắp khác nhau. Từ đó dòng chảy năng lượng trong cơ thể có thể lưu thông dễ dàng giúp con người luôn thấy sảng khoái tràn đầy năng lượng.

Giúp giảm tình trạng đau đầu

Nếu áp dụng phương pháp massage này thường thuyên ở vùng đầu và cơ quan trên cơ thể sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông lên não và cơ quan của hệ thần kinh. Nhờ vậy những cơn đau nhức đầu nhanh chóng tan biến, ngăn ngừa tình trạng đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu lên não.

Thúc đẩy lưu thông máu 

Massage giúp thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện sức khỏe

Những tác động lên cơ thể, các mạch máu, huyệt vị sẽ giúp các mạch máu giãn nở, từ đó thấy thúc đẩy lưu thông máu đến các chi, bộ phận trên cơ thể. Điều này giúp oxy và các chất dinh dưỡng được vận chuyển tới các cơ quan một cách dễ dàng để nuôi dưỡng cơ thể. 

Việc máu lưu thông dễ dàng còn có tác dụng kích thích các tế bào hoạt động trao đổi chất, đào thải độc tố ra bên ngoài.

Ngoài các lợi ích trên massage Thái còn mang lại nhiều lợi ích khác như: 

Lưu ý khi dùng phương pháp massage Thái

Mặc dù massage Thái rất có lợi cho sức khỏe và phù hợp hàu hết với mọi người nhưng vẫn có những lưu ý đối với một số đối tượng như: nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, cải thiện vận động các chi,…

– người bị thương: lực massage của phương pháp này khá mạnh, nếu bạn đang gặp chấn thương thì tuyệt đối không được massage. Bởi những tác động nhẹ nhất cũng có thể gây tổn thương cho cơ thể, đặc biệt nếu bạn bị vết thương hở thậm chí còn gây ra tình trạng nhiễm trùng.

– người bị ung thư: người bị ung thư hoặc đang trong quá trình phục hồi sức khỏe được chỉ định không nên massage, các kỹ thuật của phương pháp này lên cơ thể sẽ khiến tình trạng của bệnh nhân trở nên xấu hơn.

– phụ nữ mang thai: hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng đau lưng, nhức mỏi do cơ thể mang trọng lượng nặng nề nên họ thường tìm đến phương pháp massage. Tuy nhiên phương pháp massage này không phù hợp bởi lực tác động quá mạnh có thể gây ảnh hưởng cả mẹ và bé. 

Hy vọng qua bài viết trên, massage Phúc Hưng mong rằng sẽ giúp bạn phần nào giải đáp được một số thắc mắc mà các bạn đang băn khoăn, nếu có bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi.