Di chuyển nhiều hay ngồi yên nhiều khiến thắt lưng bị đau dai dẳng

Đau thắt lưng hay còn được gọi là đau lưng dưới là một căn bệnh mà có lẽ ai cũng sẽ có một lần bị mắc trong đời. Có rất nhiều nhầm tưởng đó chỉ là một cơn đau lưng bình thường mà chủ quan, không chữa trị sớm. Chính vì thế đã làm bệnh ngày càng trở nặng và trở thành mãn tính. Đau thắt lưng sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Điều trị đau thắt lưng sớm và đúng cách là những gì mà người bệnh cần làm để dứt hẳn những cơn đau khó chịu. 

Đau thắt lưng là căn bệnh ai cũng có thể sẽ mắc phải trong đời 

Nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng 

Điều trị đau thắt lưng không phải một điều dễ dàng, trước hết người bệnh cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên bạn.

Đa số, những người mắc bệnh đau thắt lưng đều xuất phát từ thói quen ngồi trong một tư thế lâu và nhiều, tập thể dục không đúng cách hoặc lao động chân tay nặng, làm việc quá sức khiến các cơ, khớp, những cấu trúc ở thắt lưng bị tổn thương và trở nên đau nhức, khó chịu. Một trong những nguyên nhân phổ biến chính là béo phì. Khi trọng lượng cơ thể tăng quá mức sẽ gây áp lực đè nặng lên cột sống, từ đó khiến cột sống bị tổn thương. 

Lao động nặng quá sức hoặc không đúng tư thế dễ gây đau thắt lưng 

Những triệu chứng của đau thắt lưng 

Triệu chứng thường thấy và hầu như ai cũng gặp chính những cơn đau xuất phát từ thắt lưng và lan dọc theo cột sống hoặc lan xuống cả 2 chân, điều này sẽ khiến những hoạt động như vác đồ vật, cúi người sẽ khiến bạn đau. Lưng của bạn cũng sẽ trở nên cứng và khó cử động hơn. Nếu để cơn đau kéo dài sẽ thành mãn tính, lúc đó bệnh nhân sẽ cảm thấy đau âm ỉ cả ngày. 

Cách điều trị đau thắt lưng 

Khi có những triệu chứng của đau thắt lưng, bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được kiểm tra cũng như được điều trị đau thắt lưng đúng cách cho tình trạng bệnh. Để hỗ trợ việc điều trị được tốt và nhanh chóng hơn, bạn cần hình thành những thói quen tốt cho sức khoẻ như không làm việc, lao động quá sức, nghỉ ngơi hợp lý, dành 30 phút mỗi ngày rèn luyện cơ thể, ăn những thực phẩm lành mạnh và bắt đầu kiểm soát cân nặng của cơ thể. Ngoài ra, bạn phải thường xuyên tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Massage bấm huyệt cũng có thể giúp bạn điều trị đau thắt lưng hiệu quả nhờ những tác động lên những đạo huyệt trên lưng. Điều đó sẽ giúp những phần cơ bị đau nhức trên lưng bạn sẽ được thả lỏng, giảm đau. Nếu kiên trì massage sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. 

Massage cũng là một hình thức điều trị đau thắt lưng hiệu quả 

Nếu như bạn đang tìm cho mình một địa chỉ massage uy tín và chất lượng thì hãy đến với massage Phúc Hưng. Bạn sẽ có cho mình một trải nghiệm thoải mái và thư giãn nhất khi sử dụng dịch vụ ở đây.