Bà mẹ sau sinh có nên cho đi massage?

Sau sinh là khoản thời gian mà phụ nữ dễ bị trầm cảm, mệt mỏi. Chính vì vậy massage sau sinh là phương pháp giúp phụ nữ lấy lại được năng lượng nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây sẽ nếu rõ hơn về những lợi ích của việc massage sau sinh cũng như khi nào có thể thực hiện massage sau sinh để có hiệu quả nhất, hãy cùng theo dõi nhé!

Massage sau sinh giúp phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Lợi ích của việc massage sau sinh

Giúp thư giãn, giảm đau hiệu quả

Quá trình mang thai cũng như sinh nở đã khiến cơ thể phụ nữ chịu một lực tác động lớn ở hầu khắp cơ thể đặc biệt là phần bụng, lưng dưới, hông,… chính vì vậy sau khi sinh cộng với việc phải ngồi cho con bú, vắt sữa sẽ khiến cơ thể dễ bị đau nhức, mệt mỏi.

Việc massage sau sinh sẽ giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt những cơn đau và đem lại cảm giác thoải mái nhất cho phụ nữ sau sinh.

Hỗ trợ lưu thông, tuần hoàn máu

Massage sau sinh sẽ giúp thúc đẩy cơ thể lưu thông tuần hoàn máu đến các cơ từ đó nhanh chóng loại bỏ các loại độc tố, cải thiện tâm trạng và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể được tốt hơn.

Giảm trình trạng sưng phù, nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Phụ nữ sau sinh sẽ khá tự ti về ngoại hình của mình, việc massage sẽ hỗ trợ quá trình dẫn lưu hệ bạch huyết được nhanh chóng thúc đẩy quá trình loại bỏ các loại chất lỏng, chất thải của cơ thể từ đó giảm được trình trạng sưng phù và nhanh chóng loại bỏ những phần mỡ dư lấy lại vóc dáng như trước cho chị em phụ nữ

Ngoài ra việc massage sau sinh còn có nhiều lợi ích trong việc giải phóng hormon endorphin giúp cơ thể ngủ ngon, nhanh chóng lấy lại sức hơn, tăng tiết sữa giúp thông tắc tia sữa và hạn chế trình trạng viêm vú,…

Những lưu ý khi massage cho phụ nữ sau sinh

Massage sau sinh sẽ mang lại cảm giác thư giãn tránh stress sau sinh

Để việc massage đạt được hiệu quả tốt nhất và phù hợp với sức khỏe phụ nữ sau sinh nhất các chuyên gia khuyên nên chỉ thực hiện massage sau sinh 4 ngày trở lên đối với phụ nữ sinh thường. Đối với sinh mổ thì thời gian này dài hơn từ 2-4 tuần tùy vào trình trạng sức khỏe của mỗi người và việc duy trì số lần massage đều đặn sẽ giúp việc massage được hiệu quả nhất.

Massage sau sinh cần được massage toàn thân để chị em cảm nhận được sự thư giãn và thoải mái nhất, tránh những vùng vết thương sau mổ để không ảnh hưởng đến vết mổ.

Massage Phúc Hưng cũng cung cấp dịch vụ massage sau sinh tận nhà cho chị em phụ nữ sau sinh uy tín và tin cậy được nhiều người đón nhận và đánh giá cao. Nếu bạn có nhu cầu hãy tìm đến chúng tôi để tận hưởng dịch vụ và hiệu quả cao cấp mà massage Phúc Hưng mang lại nhé!