Massage trị liệu khác như thế nào với massage thể thao?

Massage là một trong những phương pháp giúp mọi người chữa được các vết đau và trấn an tinh thần từ xưa đến nay. Thường thì có hai dịch vụ massge phổ biến đó là massage trị liệu và massage thể thao. Vậy massge trị liệu và massge thể thao khác nhau như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc nhé!

Hai dịch vụ massge phổ biến đó là massage trị liệu và massage thể thao

Massage trị liệu là gì?

Massage trị liệu là một phương pháp điều trị và giảm căng thẳng thông qua việc áp dụng áp lực và kỹ thuật xoa bóp lên cơ bắp và các mô khác trong cơ thể. Phương pháp này có thể được sử dụng để giảm đau, tăng cường sự linh hoạt, cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, và nâng cao tinh thần. 

Massage thể thao là gì?

Massage thể thao là một loại massage được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các vận động viên và người tập thể dục sau khi hoạt động thể chất hoặc thể thao. Phương pháp này thường kết hợp các kỹ thuật massage sâu để làm giảm căng cơ, cải thiện sự linh hoạt và tuần hoàn máu, giúp phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện hoặc thi đấu. Massage thể thao có thể được sử dụng như một phần của chế độ luyện tập hàng ngày của các vận động viên hoặc như một biện pháp điều trị cho các chấn thương thể thao. 

Điểm khác nhau giữa massage trị liệu và massage thể thao

Mục đích chính

Massage trị liệu: Mục tiêu chính của massage trị liệu là giảm căng thẳng, giảm đau và cải thiện tình trạng cơ bắp, thường được sử dụng để giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.

Massage thể thao hỗ trợ sự phục hồi sau hoạt động chơi thể thao

Massage thể thao: Massage thể thao được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ sự phục hồi sau hoạt động thể chất hoặc thể thao, giúp giảm căng cơ, cải thiện linh hoạt và tăng cường tuần hoàn máu.

Kỹ thuật và áp dụng:

Massage trị liệu: Thường sử dụng các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng và nền tảng để giải phóng căng thẳng và căng cơ, có thể bao gồm các kỹ thuật như Swedish massage, deep tissue massage, và Shiatsu.

Massage thể thao: Thường áp dụng áp lực mạnh hơn và sâu hơn để xoa bóp cơ bắp, giúp giảm căng cơ và cải thiện sự linh hoạt, có thể kết hợp với các kỹ thuật như stretching và đặc biệt hóa cho từng loại thể thao cụ thể.

Đối tượng và ứng dụng:

Massage trị liệu: Thích hợp cho mọi người, bao gồm cả những người không thể tham gia hoạt động thể chất hoặc thể thao. Thường được sử dụng để giảm căng thẳng hàng ngày, cải thiện tình trạng cơ bắp, và nâng cao tinh thần.

Massage thể thao: Thường được áp dụng cho các vận động viên hoặc những người tham gia hoạt động thể chất hoặc thể thao đều đặn, nhằm giúp phục hồi nhanh chóng sau tập luyện hoặc thi đấu và giảm nguy cơ chấn thương.

Mặc dù có những sự khác biệt nhưng cả hai loại dịch vụ massage đều có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và cảm giác thư giãn cho người nhận. Một trong những nơi quý khách có thể đến để trải nghiệm hai loại massage này là Phúc Hưng Massage. Chúng tôi cam kết quý khách sẽ có những trải nghiệm khác biệt và kết quả trị liệu thành công.