4 Tư thế massage toàn thân đem lại sự cải thiện tuyệt vời cho tinh thần

Có nhiều loại massage khác nhau. Một số mục đích để làm giảm các vấn đề và chấn thương cơ bắp, ngoài ra massage toàn thân còn giúp thư giãn và ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về một số loại massage phổ biến nhất và lợi ích của chúng.

Massage toàn thân giúp cải thiện sức khỏe

Massage Thuỵ Điển

Massage Thụy Điển là loại massage toàn thân phổ biến nhất. Được biết đến với những nét mềm mại, dài, nhào nặn kết hợp với những cú gõ ngắn, nhịp nhàng, loại massage này sử dụng áp lực nhẹ đến vừa phải. 

Massage Thụy Điển có thể giúp giảm đau, căng thẳng và các vấn đề cơ bắp. Một đánh giá có hệ thống từ 2017 Trust Source cho thấy massage Thụy Điển có một loạt lợi ích, bao gồm giảm đau thắt lưng.

Tuy nhiên, kỹ thuật này có thể không hữu ích cho tất cả mọi người. Ví dụ, liệu pháp massage Thụy Điển không giúp ích cho những người bị đau cơ xơ khi so sánh với các loại massage khác.

Massage bấm huyệt

Phương pháp massage bấm huyệt sử dụng lượng áp lực khác nhau lên các bộ phận cụ thể của tay và chân với mục đích mang lại lợi ích cho các bộ phận khác của cơ thể. Phương pháp này có thể giúp thúc đẩy thư giãn và giảm đau.

Có nhiều loại hình massage trị liệu khác nhau

Bên cạnh đó, bấm huyệt còn có những lợi ích khác, chẳng hạn như giúp thư giãn các cơ và tinh hệ thần kinh. Liệu pháp massage toàn thân này cũng giúp giảm lo lắng ở những người đang điều trị các vấn đề về tim mạch.

Massage thể thao

Mục đích của massage thể thao là cải thiện sức khỏe của các mô mềm trong cơ thể của những người chơi thể thao hoặc tập thể dục thường xuyên. Nó liên quan đến việc làm thư giản các mô mềm, bao gồm: làn da, cơ bắp, gân, dây chằng…

Chơi thể thao và thường xuyên tập thể dục có thể gây căng thẳng quá mức cho các cơ và các mô mềm khác. Bằng cách xoa bóp tất cả các mô mềm, liệu massage toàn thân này có mục đích ngăn ngừa hoặc làm giảm chấn thương, tăng cường hiệu suất cơ bắp và điều chỉnh sự mất cân bằng cơ bắp.

Phương pháp massage Shiatsu

Massage Shiatsu có lịch sử từ y học cổ truyền Trung Quốc, nhưng là một hình massage toàn thân để tăng cường sức khoẻ của Nhật Bản. Shiatsu có nghĩa là “ngón tay áp lực” trong tiếng Nhật. 

Phương pháp này sử dụng các động tác xoa bóp nhịp nhàng, tạo áp lực cục bộ bằng ngón tay, bàn tay hoặc khuỷu tay của họ trên các điểm bấm huyệt nhất định trên cơ thể. Những điểm này được cho là để cải thiện dòng năng lượng của cơ thể và lấy lại cân bằng.

Massage Shiatsu có thể hữu ích trong việc tăng năng lượng, phục hồi sau chấn thương và kích thích hệ tiêu hóa. Thường được sử dụng để giảm căng thẳng và các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng, liệu pháp massage toàn thân Shiatsu có thể hiệu quả đối với các tình trạng như viêm khớp, mất ngủ và các vấn đề về xoang.

Tìm đến sự thư thái với liệu pháp massage

Trên đây là 4 phương pháp massage toàn thân giúp cải thiện sức khỏe và tạo sự thư thái cho tinh thần. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm đến sự thư giãn bằng liệu pháp massage toàn thân, hãy đến với Massage Phúc Hưng.

Massage Phúc Hưng có một đội ngũ chuyên viên được tuyển chọn, đào tạo và nâng cao tay nghề thường xuyên trong các dịch vụ chăm sóc khách hàng, các bài massage từ cơ bản đến nâng cao, bấm huyệt để ngăn ngừa và điều trị các chứng bệnh phổ biến hiện nay. Chất lượng phục vụ cũng như cơ sở vật chất đạt chuẩn tại đây sẽ khiến bạn thật sự hài lòng.

Quý Khách cần tư vấn về sức khoẻ, massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v… tại TPHCM

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khoẻ Phúc Hưng
Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Đt: 028 3960 6970
Hotline: 0939 459 689
Mail: info@phuchungmassage.com
Facebook: https://www.facebook.com/massagephuchung/

Viber: 0939 459 689
Zalo: 0939 459 689
Web: http://phuchungmassage.com/

Web: https://www.massagedieutri.com/

Web: http://massagetphcm.com/