3 nguyên nhân dẫn đến sự dai dẳng của căn bệnh đau thắt lưng

Đau thắt lưng hiện đang căn bệnh gây nỗi đau của rất nhiều người, từ người lao động tay chân hay dân văn phòng và bệnh đang ngày càng trẻ hóa khiến cho nhiều người lo lắng. Có nhiều phương pháp được giới thiệu, máy móc được rao bán với những hiệu quả thần kỳ giúp giảm đau, chữa trị nhưng trên thực tế điều trị đau thắt lưng vẫn là vấn nạn đeo đuổi nhiều người bệnh. Thay vì đau đầu tìm cách chữa trị, Massage Phúc Hưng chia sẻ với các bạn nguyên nhân gây đau lưng và phòng ngừa bệnh tật.

Nguyên nhân từ chế độ sinh hoạt

Dân văn phòng cũng chịu những cơn đau thắt lưng

Đau thắt lưng chủ yếu là bắt nguồn từ việc đau, trật khớp đĩa đệm, do đó những thói quen làm ảnh hưởng đến phần lưng, đặc biệt đĩa đệm là nguyên nhân chính. Một số ngành nghề như lao động tay chân việc mang vác nặng tạo sự ép lên cột sống và đĩa đệm làm cho chúng bị tổn thương hay lệch dẫn đến đau thắt lưng, nặng hơn sẽ là các bệnh liên quan cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Tuy nhiên, với những người làm việc văn phòng hay lười nhát hoạt động việc ngồi nhìn giờ trong một tư thế liên tục, ít vận động có cũng là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng. Bởi lực ép của cơ thể dồn lên đĩa đệm thời gian dài mà không được giải phóng khiến phần cột sống của bạn bị tổn thương lâu ngày gây đau nhức.

Một số người có thói quen sử dụng túi xách một bên hay cặp quá khổ cũng là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng. Các bạn học sinh thường phải mang cặp nặng với sách vở và đồ dùng trên vai mà xương chưa đủ cứng chắc dễ gây nên các bệnh và xương sớm. Còn với sinh viên thường dùng cặp đeo chéo làm lệch độ thăng bắng giữa hai bên vai khiến cho tình trạng bệnh trẻ hóa. Điều trị đau thắt lưng với những trường hợp này cần tập trung vận động nhẹ nhàng, mang vác hợp lý, tránh tình trạng gây tổn thương cột sống.

Luyện tập quá sức gây ra đau thắt lưng

Với các bạn là huấn luyện viên hay vận động viên và kể cả những bạn yêu thích thể thao khi vận động mạnh, quá sức cũng không tránh khỏi việc đau thắt lưng. Các bộ môn như golf, cầu lông, tennis,… thường xuyên gặp phải tình trạng đau lưng. Bắt nguồn từ việc tập luyện quá sức trong thời gian dài, cơ bắp mỏi, cơ phần lưng vận động nhiều gây ra đau nhức. Để điều trị đau thắt lưng trong trường hợp này bạn có thể luyện tập các bài tập nhẹ hoặc có thể đến với massage Phúc Hưng để điều trị căn bệnh khổ sở này.

Tập luyện quá sức sẽ gây đau lưng

Cân nặng gây ra đau lưng

Tưởng chừng quá khổ chỉ gây thừa cân, béo phì nhưng thực tế đó lại là căn nguyên của nhiều căn bệnh khác và đau thắt lưng cũng từ đấy mà ra. Trọng lượng cơ thể của bạn tạo một sức ép với cột sống, đĩa đệm và khi ngồi hay nằm phần lưng sẽ phải tải để nâng đỡ phần thịt, mỡ đấy. Vì thế những bạn thừa cân nên nghiêm túc xem xét và luyện tập để có được cơ thể đẹp và là cách để điều trị đau thắt lưng hiệu quả với bạn.

Điều trị đau thắt lưng

Bằng phương pháp massage

Để điều trị đau thắt lưng chúng ta có nhiều cách khác nhau: vật lý trị liệu, uống thuốc, tập luyện,… nhưng với phương pháp massage trị liệu tại Massage Phúc Hưng: http://phuchungmassage.com/ sẽ đem đến cho bạn hiệu quả rõ rệt ngay những lần đầu sử dụng và đảm bảo cho bạn một sức khỏe tốt hơn.

Quý Khách cần tư vấn về sức khoẻ, massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v… tại TPHCM

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khoẻ Phúc Hưng
Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Đt: 028 3960 6970
Hotline: 0939 459 689
Mail: info@phuchungmassage.com
Facebook: https://www.facebook.com/massagephuchung/

Viber: 0939 459 689
Zalo: 0939 459 689
Web: http://phuchungmassage.com/

Web: https://www.massagedieutri.com/

Web: http://massagetphcm.com/