Vẹo đốt sống hay còn gọi vẹo cột sống khi bạn vận động hoặc thể thao sai tư thế.

Vẹo đốt sống hay còn gọi vẹo cột sống khi bạn vận động hoặc thể thao sai tư thế.

 

Nguyên lý của những vận động cơ thể là gì?

Nguyên Lý vận động:

  • Những hành động đều do thần kinh trung ương điều khiển và vận hành, như là một bộ chỉ huy điều khiển từng bộ phận của cơ thể vận hành trước hay sau cho một hành động vì một mục đích nào đó.

Ví dụ:

  • Miệng cảm giác khát nước và báo về thần kinh trung ương.
  • Sau đó thần kinh trung ương điều khiển mắt tìm nước xem nước đang nằm ở vị trí nào? báo hình ảnh về thần kinh trung ương.
  • Tiếp tục thần kinh trung ương sẽ gởi thông tin yêu cầu chân bước tới vùng muốn lấy nước (nếu nước đang ở xa khu vực mình muốn lấy)
  • Hành động tiếp theo: tay đưa ra lấy nước từ chai và rót ra ly rồi cầm đưa lên miệng.
  • Những hành động trên được gọi là đúng nguyên lý vận động.

Thế nào là sai nguyên lý vận động:

Hành động sai:

  • Mang tính chất phản ứng nhanh, bất ngờ, không có bất cứ 1 sự chuẩn bị nào.
  • Hoàn toàn không có sự chuẩn bị hoặc nói một cách chính xác là những hành động đó chưa được sự điều hành của thần kinh trung ương mà hành động đó xãy ra theo phản xạ tự nhiên.

Ví dụ:

  • Khiêng vác vật nặng quá sức chịu đựng của cơ thể và bất ngờ không có sự luyện tập trước.
  • Hành động phản ứng nhanh nhưng không có sự chuẩn bị như: thấy điện thoại hay vật gì đó rơi xuống đất bất ngờ, người thấy vật rơi nên phản ứng nhanh là lao tới hay chồm người tới chộp “bắt” lấy vật đang rơi nên hành động đó sẽ làm chấn thương vùng cơ lưng, còn nặng hơn có thể tổn thương đĩa đệm và đốt sống lưng.

 

  • Hình ảnh phía trên là do khiêng vật nặng quá sức và không có luyện tập trước.

Tác hại khi cong vẹo đốt sống (như hình phía trên):

Quan sát thật kĩ phát hiện thấy:

  • Người bệnh dùng đai lưng cố định cột sống một thời gian rất dài làm hằn dấu trên da vùng eo.
  • Phần eo của người bệnh đốt sống cong kéo theo phần eo hai bên không cân, eo bên trái lệch sang hẳn bên phải.
  • Đốt sống cong làm cho phần mông bên dưới teo tóp lại.
  • Chân teo và chân rút không đều nhau, 1 chân ngắn và 1 chân dài.

Cách điều trị:

  • Điều chỉnh đốt sống lưng thẳng thì không gây chèn ép phần mông và chi dưới nữa
  • Làm mềm cơ để điều chỉnh đốt sống lưng.
  • Sau khi điều chỉnh thì thời gian đầu vẫn phải dùng đai lưng cố định để hổ trợ cột sống trong hoạt động hàng ngày.
  • Không khiêng vác vận nặng và không vận động quá sức.
  • Người bệnh không tự ý bẻ hoặc căng cơ lưng.

Hiệu quả khi người bệnh tìm được đúng nơi điều trị.

Hình ảnh sau 4 lần điều trị:

Điều trị vẹo cột sống tại Phúc Hưng Massage.

Kết hợp nghỉ ngơi và điều trị đúng như:

  • Không khiêng vác vật nặng, không hoạt động thể thao, không phản xạ quá gây tổn hại đốt sống lưng và cổ.
  • Không nằm nệm có độ lún sâu và nhiều, nệm lò xo càng không tốt cho cột sống
  • Bây giờ người bệnh không sử dụng đai cố định đốt sống lưng nữa.

Sau khi điều chỉnh đốt sống lưng:

  • Vẫn tiếp tục massage kết hợp bấm huyệt để hổ trợ đốt sống lưng mau bình phục hơn.
  • Vùng mông + cơ chi dưới đã bình phục và dáng đi thẳng lại dần.
  • Giờ thì người bệnh đã đá banh và vận động thể thao bình thường.
  • Hàng tuần hoặc 10 ngày vẫn massage bấm huyệt để tiếp tục bình phục.

Người bệnh tuyệt đối lưu ý:

Người bệnh:

Không cho bất cứ ai dùng động tác bẻ hoặc căng cơ lưng.

Không cho dẫm đạp lên vùng lưng hay vùng cổ, vì có 1 số nơi massage mà dùng chân dẫm đạp lên người khách rất nguy hiểm cho khách hàng.

Có thể gây tổn thương cơ lưng, tổn thương đĩa đệm và đốt sống vùng lưng cổ, dẫm đạp có thể gây gãy xương cổ và dẫn đến liệt.

Đôi lời nhắn nhủ đến Quý Khách hàng đã, đang và sẽ ủng hộ tất cả dịch vụ của Phúc Hưng:

  • Phúc Hưng Massage rất mong rằng sau khi xem xong những dòng này thì Quý khách nhìn rõ hơn vấn đề về massage thuần tuý và massage tay nghề khác mô hình massage khác như thế nào.
  • Massage đúng phương pháp và kỹ thuật thì không những thư giãn, ngăn ngừa, hồi phục và điều trị các chứng bệnh về cơ và xương, còn ngăn ngừa đau thần kinh toạ, thoái vị đĩa đệm (Thoát vị đĩa đệm), thoái hoá đốt sống cổ và lưng, suy giãn tĩnh mạch …v.v.v. những căn bệnh này thời gian đầu sẽ có biểu hiện như: đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, tê bì chân tay, tê buốt vùng mông .v.v.v..
  • Sau những thông tin trên Phúc Hưng Massage mong rằng đã góp thêm được 1 ít kiến thức về các chứng bệnh hiện nay, Quý khách đọc và hiểu rõ để trở thành người tiêu dùng thông minh chọn lựa dịch vụ phù hợp và chọn nơi nào uy tín, hiểu biết rõ ngành massage bấm huyệt để không những bảo vệ sức khoẻ chính mình mà còn cho người thân và bạn bè, tránh hiện tượng như Ông Bà mình hay nói “ tiền mất tật mang”. Kính mong Quý khách luôn hạnh phúc, vui khoẻ và thành đạt.

Liên hệ cần tư vấn về massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v… tại TPHCM

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khoẻ Phúc Hưng

Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Đt: 028 3960 6970

Hotline: 0911 84 87 88

Mail: info@phuchungmassage.com
Facebook: https://www.facebook.com/massagephuchung/
Zalo: 0911 84 87 88
Web: http://phuchungmassage.com/

Đánh giá bài viết

Bình luận cho bài viết " Vẹo đốt sống hay còn gọi vẹo cột sống khi bạn vận động hoặc thể thao sai tư thế. "

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

 Bạn đã chọn được món quà ý nghĩa nào cho người mình thương yêu nhân dịp 8/3 này chưa?  Đội ngũ nhân viên của Phúc Hưng Massage đã thiết... Xem thêm

Mục Lục1 Tác Hại Khi Massage Không Đúng Kỹ Thuật?1.1 Tác Hại khi Massage Không đúng phương pháp.1.1.1 🤦‍♀️🤦‍♀️ Massage để làm gì?1.1.2 🤦‍♀️🤦‍♀️ Massage đúng thì tác dụng gì?1.2... Xem thêm

Quý Khách chỉ 1 lần cài đặt fanpage của Phúc Hưng massage. https://www.facebook.com/massagephuchung/ Thường xuyên nhận những thông tin chăm sóc khách hàng, khuyến mãi mỗi tháng, hoặc nhiều... Xem thêm