Bệnh xương khớp nỗi lo người Việt Nam, làm sao để điều trị?

Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp là nỗi lo chung của đa số người dân Việt Nam từ độ tuổi trưởng thành đến già. Cũng như bao bệnh khác chúng ta hoàn toàn chặn đứng được nó nếu biết nguyên nhân và cách điều trị ngăn ngừa sớm. Cùng massage Phúc Hưng tìm hiểu nhé. 

Bệnh xương khớp đến cùng với tuổi già là điều bình thường dễ gặp

Nguyên nhân gốc rễ của bệnh xương khớp 

Thông thường, khi chúng ta nghĩ về nguyên nhân của đau khớp, chúng ta chỉ nghĩ đến các vấn đề như tuổi tác, cân nặng và lười vận động. Nhưng bệnh xương khớp lại chính từ cơ chế bảo vệ cơ thể chúng ta mà ra.

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể bằng cách tiêu diệt các tác nhân gây bệnh (vi khuẩn, vi rút,…). Tuy nhiên, khi gặp sự cố, hệ thống miễn dịch có xu hướng hoạt động sai và phản ứng quá mức, tạo ra các cytokine như tự kháng thể, TNF-α, IL-1,2,6, interferon gamma, và khởi động các quá trình viêm. 

Khi quá trình này tiếp tục, chất lỏng hoạt dịch trở nên cạn kiệt chất béo, sụn bị mòn và hư hỏng, và xương dưới sụn trở nên xơ hoặc nứt. Từ đó, khớp của người bệnh bị khô, đau, sưng tấy, vận động… rất khó khăn. 

Vì không rõ nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh khớp do hệ thống miễn dịch bị trục trặc nên nhiều người vội vàng chữa trị bằng nhiều phương pháp, trong đó có dân gian, truyền miệng, dùng thuốc giảm đau nhanh chóng, phổ biến nhất là lạm dụng thuốc kháng viêm, thuốc giúp giảm đau nhanh chóng trong thời gian dài có thể làm tổn thương sụn khớp và các vùng xương dưới sụn đã bị thoái hóa. 

Chưa kể một số sản phẩm được ghi là thuốc đông y nhưng có thể chứa các thành phần như corticoid, dexamethasone, khi sử dụng bừa bãi có thể gây phù nề, viêm loét dạ dày, cao huyết áp, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như tổn thương gan.

Giải pháp vượt trội giúp cải thiện bệnh xương khớp hiệu quả

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp hiện nay thường có 2 mục tiêu là điều trị triệu chứng và cơ chế điều trị. 

Điều trị triệu chứng là sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm có tác dụng nhanh, chườm đá, chườm lá… chỉ làm giảm cơn đau tạm thời nhưng sau đó sẽ loại bỏ hoàn toàn cơn đau không nên cơn đau dữ dội lại xuất hiện trở lại. 

Các loại thuốc là vẫn là lựa chọ hàng đầu của mọi người

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần kết hợp các biện pháp kiểm soát như: 

Tăng cường tập thể dục, thay đổi lối sống và bổ sung một số chất dinh dưỡng có thể điều chỉnh khả năng miễn dịch. Về tập thể dục, người bị viêm khớp nên tập các môn thể thao phù hợp như đạp xe, đi bộ, tập tạ đôi, bơi lội, Thái Cực Quyền,… Nó giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu. chung. 

Phương pháp điều trị thứ hai nhằm mục đích cải thiện căn nguyên sinh bệnh – điều hòa miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm tận gốc, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Đây là xu hướng được khuyến khích vì tác dụng cơ bản, hiệu quả lâu dài. , hạn chế tái phát, độ an toàn cao. 

Về chế độ ăn, người bệnh nên tăng cường thực phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6, canxi, vitamin và khoáng chất. Kiểm soát cân nặng bằng cách cắt bỏ thịt đỏ, đồ chiên rán và đồ ngọt để giảm áp lực lên xương khớp.

Tăng cường các thực phẩm dinh dưỡng hơn trong đội hình

Các bệnh xương khớp vẫn luôn là một vấn đề với người dân Việt Nam, cho nên dù bạn đang ở độ tuổi nào massage Phúc Hưng khuyên bạn vẫn nên có chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lí để nâng cao sức khỏe hơn. Truy cập http://phuchungmassage.com/  để biết them thôn tin về các vấn đề sức khỏe.