3 phương pháp đã được chứng minh giúp điều trị đau vai gáy dứt điểm

Đau vai gáy là một trong những căn bệnh phổ biến liên quan đến đốt sống cổ, gây đau nhức tại vùng cổ, vai và một bên tay tạo cảm giác vô cùng đau nhức, có thể kèm theo các rối loạn vận động. Bệnh đốt sống cổ còn có thể làm ảnh hưởng đến những dây thần kinh lân cận và gây ra cảm giác đau nhức tại những nơi như bả vai, tay. Dưới đây là 3 phương pháp điều trị đau vai gáy đã được minh chứng.

Châm cứu cũng là một hình thức chữa trị thuộc đông y

Chữa đau vai gáy bằng các phương thuốc đông y và tây y

Dân gian lưu truyền nhiều phương thức chữa bệnh. Trong số đó thì không thể nào không kể đến các phương thuốc thuộc tây y và đông y. Bạn có thể đến các địa chỉ để có thể khám một cách kỹ càng và có được những đơn thuốc chính xác hơn. 

Thông thường tây y có những loại thuốc như: thuốc giãn cơ, thuốc giảm đau thần kinh hay vitamin nhóm B có khả năng điều trị các bệnh về đau nhức mỏi.

Thiên về đông y thì thường có những phương thuốc được sử dụng từ những loại thảo dược như: cao rắn hổ mang, ngưu tất, đương quy,….và rất nhiều loại thuốc quý hiếm có khả năng chữa những bệnh về đau nhức xương khớp.

Các món ăn được chế biến từ đậu tương

Khi mắc các bệnh về đau nhức xương khớp vì có một loại vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị đau nhức đó chính là vitamin E. Có khả năng tuần hoàn các vi mạch ở máu, phòng xơ cứng động mạch, điều tiết thần kinh.

Ngồi lâu không vận động cũng có nguy cơ bị đau nhức.

Đậu tương chính là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều loại vitamin E nhất. Có thể đem chế biến với những món ăn khác để điều trị đau vai gáy. Ngoài ra còn có nhiều loại thực phẩm khác có chứa vitamin E như: bí đỏ, rau chân vịt, cá mực,….

Những lưu ý nhỏ trong cách sinh hoạt hằng ngày

Những thói quen trong sinh hoạt bình thường cũng có thể giúp bạn điều trị đau vai gáy. Nếu như bệnh đang trong giai đoạn nhẹ thì cũng không nhất thiết phải đến bệnh viện. Bệnh nhân hoàn toàn có thể tự làm giảm cơn đau nhức bằng cách dán cao, đấm, bóp vào khu vực bị đau. Nếu như không thể tự làm, bạn có thể đến những nơi như massage Phúc Hưng. Một trong những thương hiệu chuyên phục vụ các hình thức massage tiện lợi, phù hợp với sức khỏe người sử dụng.

Xoa bóp vùng vai gáy là một trong những phương thức giảm đau đơn giản nhất.

Thường xuyên tập vận động các bài thể dục thể thao đơn giản. Không ngồi quá lâu để làm việc hay xem tivi, nên có khoảng thời gian nằm nghỉ ngơi. Không nên gối đầu quá cao khi ngủ sẽ càng làm cho vùng bị đau trở nên đau hơn nữa. Trong khi ngủ cũng nên đổi nhiều tư thế khác nhau. Không nên nằm hoài một tư thế sẽ rất dễ bị đau nặng hơn trong ngày hôm sau.

Ngoài ra, trong quá trình tự tập luyện và điều trị chứng bệnh tại nhà, Bạn có thể tự chủ động mua thêm vitamin E hoặc những thực phẩm có chứa loại vitamin này để có thể cung cấp trong suốt quá trình tập luyện nhằm tăng hiệu quả hơn. Để giúp điều trị đau vai gáy hiệu quả bằng phương pháp massage thì hãy đến với chúng tôi, massage Phúc Hưng sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn nhất. 

Quý Khách cần tư vấn về sức khoẻ, massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v… tại TPHCM

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khoẻ Phúc Hưng
Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Đt: 028 3960 6970
Hotline: 0939 459 689
Mail: info@phuchungmassage.com
Facebook: https://www.facebook.com/massagephuchung/

Viber: 0939 459 689
Zalo: 0939 459 689
Web: http://phuchungmassage.com/

Web: https://www.massagedieutri.com/

Web: http://massagetphcm.com/