Massage tại nhà cho phụ nữ mang thai nên biết gì?

Massage cho phụ nữ mang thai là cách giảm thiểu nguy cơ rạn da hiệu quả và giúp thai nhi phát triển. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp giải quyết các vấn đề khi mang thai như đau đầu, chóng mặt, đau nhức xương khớp toàn thân.

massage-cho-phu-nu-mang-thai-1

Phụ nữ mang thai cần được chăm sóc, quan tâm nhiều hơn

Tác dụng khi massage cho phụ nữ mang thai 

– Giảm đau nhức cơ thể khi mang thai như đau chân, đau lưng và đau đầu. 

– Tăng độ đàn hồi của da và giảm vết rạn da 

– Giúp các bà mẹ tương lai cảm thấy thoải mái trước khi sinh. 

– Mát-xa khi mang thai an toàn giúp cải thiện giấc ngủ và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi

Quy trình thực hiện massage tại nhà cho bà bầu

Muốn thực hiện massage tại nhà cho phụ nữ mang thai, bạn phải thực hiện theo quy trình sau: 

Bước 1: Ngâm chân thảo dược trước khi massage bà bầu có tác dụng chữa phù nề, đau nhức, khó chịu. 

Bước 2: Chăm sóc da 

– Xông hơi mặt thư giãn 

– Tiếp theo, massage da mặt với tinh dầu. Đắp mặt nạ chăm sóc 

Bước 3: Xoa bóp vùng cổ và vai để thông khí huyết, giảm đau mỏi vai gáy, lưng và hông.

Bước 4: Ấn huyệt và massage đầu giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giảm đau đầu và ngủ ngon giấc. 

Bước 5: Massage chuyên sâu toàn thân, sử dụng kem chống rạn da. Trong quá trình massage, tư thế mẹ bầu nằm nghiêng, chuyên viên thực hiện nhẹ nhàng không ảnh hưởng đến thai nhi. 

Lưu ý nếu bạn mang thai khi massage :

– Phụ nữ mang thai không nên massage trong ba tháng đầu vì nó làm tăng nguy cơ sẩy thai. Những người bị ốm nghén, cao huyết áp và tiểu đường cũng nên cân nhắc bài tập này 

– Nếu phụ nữ mang thai muốn được massage một cách an toàn, hãy đến một địa điểm uy tín để massage. 

Massage cho bà bầu là một biện pháp hữu hiệu giúp cơ thể giảm bớt những cơn đau nhức, khó chịu khi mang thai. Sử dụng phương pháp xoa bóp nhiều hơn hai lần một tuần đối với phụ nữ mang thai. Để được massage hiệu quả, bạn cần đến trung tâm massage uy tín.

massage-cho-phu-nu-mang-thai-2

Massage rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng phải có khoa học

Ở TP HCM có địa điểm nào cung cấp dịch vụ massage tốt không?

Nếu bạn muốn người thân được thư giãn, được chăm sóc có chất lượng hơn, massage chuẩn hơn thì có thể ghé qua massage Phúc Hưng tại 103 Đường Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh để trải nghiệm dịch vụ tốt nhất nhé!

– Sử dụng 100% nguyên liệu thảo dược được chiết xuất từ thiên nhiên, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

– Dịch vụ chuyên nghiệp, gồm các gói cơ bản đến chuyên sâu phù hợp với nhu cầu của mẹ bầu.

– Phương pháp massage bầu chuẩn Nhật Bản kết hợp với bấm huyệt, massage truyền thống sẽ tác động lên các vùng đau nhức của mẹ bầu.

– Nhân viên phục vụ tận tình, chu đáo.

– Các động tác massage nhẹ nhàng giúp mẹ bầu thư thái. Ngủ ngon và giảm đau nhức mỏi…

– 100 % đội ngũ nhân viên đào tạo bài bản, chuyên sâu, tốt về kỹ năng và hiểu được tâm lý từng mẹ, giúp các mẹ bầu luôn thoải mái thư giãn và khỏe mạnh.

Nếu bạn không tự tin tay nghề có thể đem người thân đang là thai sản tới massage Phúc Hưng để sử dụng dịch vụ massage cho phụ nữ mang thai. Chúng tôi sẽ chăm sóc, phục vụ tốt nhất mang lại cho bạn trải nghiệm tuyệt vời. TÌm hiểu các dịch vụ massage tại http://phuchungmassage.com/.

Bình luận cho bài viết " Massage tại nhà cho phụ nữ mang thai nên biết gì? "

BÀI VIẾT LIÊN QUAN