Đừng để quá muộn với chứng đau thắt lưng lâu ngày khiến bạn hối hận

Do đặc thù công việc mà bạn phải ngồi lâu hàng giờ liền? Bạn cảm thấy lưng mình bị đau thắt lại? Bạn không biết làm cách nào để điều trị đau thắt lưng? Đọc ngay để có được câu trả lời cho tất cả các câu hỏi trên nhé!

Ngồi nhiều bị đau thắt lưng là bệnh gì?

– Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở bất cứ vị trí nào trên đốt cột sống. Phần đa những người ngôi lâu ngày sẽ rất có nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Bạn có thể hình dung như sau, giữa các đốt cột sống có một đĩa đệm nhất định để làm nhiệm vụ giảm xóc nhằm đảm bảo cho các vận động của cơ thể trở nên mượt mà và dễ dàng hơn. Tình trạng bị thoát vị đĩa đệm là do lớp bảo vệ bị rách khiến phân nhân (của đĩa đệm) tràn ra bên ngoài dẫn tới chèn lên các dây thần kinh xung quanh, dẫn tới cơn đau.

– Thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là tình trạng thường xuyên gặp phải khi ngồi làm việc quá lâu, hàng giờ liền trong thời gian liên tục. Nói một cách đơn giản thì thoái hóa cột sống chính là tình trạng “già hóa” của cột sống, phần lớn xảy ra ở người cao tuổi. Với số lượng công việc văn phòng nhiều như hiện nay thì thoái hóa cột sống đã trẻ hóa về độ tuổi. Những người từ 25 trở đi đã có thể bị thoái hóa cột sống lưng.

that-lung-1

Thoái hóa đốt cột sống

– Đau thần kinh tọa

Nếu không biết cách điều trị đau thắt lưng từ sớm thì bạn có thể bị đau dây thần kinh tọa. Đây là cảm giác đau nhói hoặc là tê râm ran chạy theo dọc chiều dài của dây thần kinh.Vị trí đau là từ thắt lưng đến mông và kết thúc ở chân.

– Gai vữa cột sống

Nếu cơn đau chạy dọc bên cạnh đốt sống lưng thì bạn đã bị gai vữa cột sống. Hầu hết những người có thói quen ít vận động và ngồi quá lâu sẽ rất dễ bị.

Các điều trị đau thắt lưng hiệu quả

Ngồi đúng tư thế

Phần lớn nguyên nhân bị đau thắt lưng là do không ngồi đúng tư thế mà nên. Tư thế ngồi đúng là ngồi thẳng lưng. Bạn nên sắm cho mình ghế đệm mông, có tựa lưng để ngồi làm việc một cách thư giãn, thoải mái nhất.

– Sử dụng thuốc trị giảm đau thông thường

Khi mới đau thì nên điều trị đau thắt lưng bằng cách uống thuốc giảm đau thông thường, loại thuốc giảm đau mà không cần kê đơn. Các loại thuốc này chứa steroid sẽ khiến tình trạng viêm và khiến cảm giác khó chịu do cơn đau gây lên.

– Dùng đá lạnh chườm

that-lung-3

Chườm đá lạnh giảm đau lưng nhanh

Cách đơn giản và vô cùng hiệu quả sau 5 phút đó là chườm đá lạnh để trị đau. Nhiệt lạnh sẽ giảm ngay tình trạng viêm và co thắt cơ bắp ở lưng của bạn. Chườm đá từ 15 đến 20 phút cảm giác đau sẽ thuyên giảm đáng kể.

Massage Phúc Hưng là cơ sở chăm sóc và điều trị sức khỏe bằng phương pháp massage gia truyền uy tín với trang thiết bị cơ sở vật chất hiện đại. Đến với Massage Phúc Hưng để điều trị đau thắt lưng giúp cơn đau nhanh chóng tan biến, có được những giây phút thư giãn, khỏi bệnh!

Quý Khách cần tư vấn về sức khoẻ, massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v… tại TPHCM

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khoẻ Phúc Hưng
Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Đt: 028 3960 6970
Hotline: 0939 459 689
Mail: info@phuchungmassage.com
Facebook: https://www.facebook.com/massagephuchung/

Viber: 0939 459 689
Zalo: 0939 459 689
Web: http://phuchungmassage.com/

Web: https://www.massagedieutri.com/

Web: http://massagetphcm.com/

Bình luận cho bài viết " Đừng để quá muộn với chứng đau thắt lưng lâu ngày khiến bạn hối hận "

BÀI VIẾT LIÊN QUAN