03 bước tắm và thư giãn trong ngâm lá Dao Đỏ

Ngâm mình trong bồn nước thơm thảo mộc thật là tuyệt vời, phải không? Nó giúp bạn thư giãn và sảng khoái, đó là lý do tại sao phương pháp tắm lá thảo mộc hay ngâm lá dao đỏ nổi tiếng và phổ biến. Bạn có thể biến việc tắm hàng ngày của bạn thành liệu pháp phục hồi và chữa bệnh. Cùng tìm hiểu 03 bước tắm và thư giãn hiệu quả sau đây. 

ngam-la-dao-do-1

Tắm ngâm lá dao đỏ

Chuẩn bị lá thảo dược và bồn tắm

Chọn một loại thảo mộc đơn lẻ hoặc kết hợp các loại thảo mộc trị liệu để tắm để mang lại những lợi ích mà bạn mong muốn. Sử dụng ba hoặc nhiều loại thảo mộc với nhau sẽ mang lại một hương thơm thú vị và dễ chịu hơn. 

Bạn có thể thêm cánh hoa hồng vào ngâm lá dao đỏ để cải thiện mùi hương. Để tránh làm tắc ống thoát nước và làm lộn xộn trong bồn tắm, đừng bao giờ thêm trực tiếp các loại thảo mộc lỏng vào nước tắm. 

Cho các loại thảo mộc mong muốn vào túi tắm, hãy sử dụng tổng cộng 3-4 hỗn hợp thảo mộc cho mỗi bồn tắm. Nước tắm phải đủ nóng để các tinh chất thảo dược tiết ra, nhưng hãy đảm bảo nhiệt độ vừa đủ để không làm bỏng da của bạn. Nếu muốn, hãy đặt một chiếc gối nhỏ sau đầu. Ngả lưng và thư giãn trong bồn từ 15 đến 20 phút.

ngam-la-dao-do-2

Chuẩn bị bồn tắm

Pha thuốc tắm

Để pha thuốc ngâm lá dao đỏ cho nước đậm đặc, cho 2 ounce thảo mộc khô hoặc 4 ounce tươi vào một cái lọ cỡ một lít. Đổ 1 lít nước sôi vào bình thủy tinh. Đậy nắp và đặt sang một bên. 

Để hỗn hợp không bị xáo trộn trong tối thiểu 30 phút trong khi nó ngấm. Trong khi đổ đầy nước thật ấm vào bồn tắm, lọc dịch truyền qua rây. Đổ hỗn hợp vào bồn, hòa đều cùng nước trong bồn tắm, sau đó thư giãn và tận hưởng.

Hãy thử cách tắm thư giãn trước khi đi ngủ

Đổ đầy túi tắm hoặc pha hỗn hợp ngâm lá dao đỏ với các phần bằng nhau của các loại thảo mộc nhẹ nhàng sau: hoa oải hương, hoa bia, hoa cúc và tía tô đất. Đặt túi thảo dược dưới vòi nước chảy khi bồn đầy nước. Nằm lại và thư giãn.

ngam-la-dao-do-3

Thử kết hợp các loại thảo mộc khác với lá dao đỏ

Nhiều loại thảo mộc có đặc tính chữa bệnh khi tinh dầu của chúng được giải phóng trong nước nóng. Nếu bạn có thể ăn phải loại thảo mộc này, bạn sẽ rất an toàn khi tắm.

Trên đây là 3 cách giúp bạn tắm thật thư giãn, việc ngâm mình trong bồn tắm bằng thảo dược mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích khác tùy thuộc vào loại thảo mộc bạn chọn. Lợi ích của việc tắm thảo dược có thể giảm đau nhức, loại bỏ tắc nghẽn trong cơ thể và đưa bạn vào giấc ngủ ngon.

Đến với cơ sở massage Phúc Hưng để trải nghiệm tắm ngâm lá dao đỏ cùng các loại thảo mộc khác có lợi cho sức khỏe. Truy cập http://phuchungmassage.com/ để cập nhật các thông tin mới nhất về sức khỏe.

Bình luận cho bài viết " 03 bước tắm và thư giãn trong ngâm lá Dao Đỏ "

BÀI VIẾT LIÊN QUAN